Раздел: Украшения на каждый день
Лучше снять. Пот, трение, вес снарядов и резкие движения изнашивают покрытие, гнут замки и могут поранить. Кольца под грифом и гантелями давят на пальцы, серьги цепляются за полотенце и одежду, цепочка может порваться. Если совсем не хочется снимать, оставьте маленькие конго или пусеты на йоге и прогулке, но не на силовой.
Пот — это вода, соль и кислоты кожи. На тренировке его много, и он долго остаётся на украшении. Покрытие от этого изнашивается быстрее, а жемчуг и нить на браслетах из бусин портятся. После одной тренировки разницы не видно, но при регулярных занятиях позолота на кольце начнёт стираться заметно раньше.
Кольца — самое неудобное в зале. Гриф, гантели и тренажёры давят кольцо в палец, оно царапается о металл и гнётся. От нагрузки пальцы отекают, и кольцо сложнее снять. Снимайте кольца всегда, даже на кардио: на беговой дорожке вы держитесь за поручни.
Длинные серьги и подвески болтаются, цепляются за полотенце, наушники, ворот футболки. На тренировках с кувырками и упражнениями на полу мочку можно поранить. Если хочется оставить серьги, выбирайте маленькие конго или пусеты с плотной заглушкой.
Цепочка на тренировке бьётся о грудь, путается и может зацепиться за тренажёр. Тонкие цепочки рвутся. Подвеска на длинной цепочке на беге и прыжках постоянно подпрыгивает. Лучше снять или спрятать под плотную майку, если занятие спокойное.
Браслет мешает упражнениям с опорой на кисть: планке, отжиманиям, йоге. Он давит и царапает кожу. Фитнес-браслет или спортивные часы сделаны для тренировок, а украшение — нет.
Если после тренировки бассейн или душ, снимайте всё до тренировки: хлор и горячая вода вредят покрытию сильнее пота.
Удобнее всего снимать украшения дома, до выхода, и держать для них постоянное место. Тогда их не нужно хранить в раздевалке, где легко потерять серьгу. Если снимаете в клубе, возьмите маленький мешочек или футляр.
Прежде чем надеть украшения обратно, примите душ и дайте коже высохнуть. Крем и антисептик тоже должны впитаться. Если украшение побывало на тренировке, протрите его сухой тканью.
На танцах и групповых тренировках много поворотов и контакта с партнёром. Серьги цепляются за волосы и одежду партнёра, браслеты бьют по рукам. Если танцы — выступление, где украшения часть костюма, надевайте их только на выход и снимайте после.
Маленькие на спокойных занятиях можно, на силовых и с упражнениями на полу лучше снять.
Снаряды давят кольцо в палец, пальцы отекают, покрытие царапается.
Да, при регулярных тренировках покрытие изнашивается быстрее.
Лучше снять: он мешает упорам на руки.
Лучше оставить дома. Если в клубе, в мешочке или футляре.
На выступлении да, на тренировках лучше без них.
Напишите сюда — ответ придёт в этом окне.
